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怎样注意心脏保健?
[ 红塔区新闻网   发布时间:2015-08-21   进入社区    来源:红塔区创卫办 ]

心脏位于人体胸腔内中部偏厅,夹在两肺之间。心脏与本人的拳头并不多大。

心脏是血液循环的动力器官,它好像一台血泵,不停地收缩与舒张,将血液送到全身各器官。

怎样注意心脏保健?①经常锻炼,增强心脏收缩力;②不吸烟;③低脂饮食,控制体重,预防动脉硬化、冠心病;④心情愉快、睡眠充足,劳逸结合。

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