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何为高血压?
[ 红塔区新闻网   发布时间:2015-08-18   进入社区    来源:红塔区创卫办 ]

确诊高血压的标准为收缩压达到或超过140毫米汞柱(18.7千帕)和/或舒张压达到或超过90毫米汞柱(12.0千帕)。以非药物状态下二次或二次以上非同日多次重复血压测定所得的平均值为依据。

怎样预防高血压病?①生活有规律,注意劳逸结合,避免过度精神紧张,保持情绪稳定、乐观;②坚持适度体育锻炼,保证充足的睡眠;③不吸烟、不饮酒或少饮酒;④控制饮食,防止肥胖;⑤饮食宜低盐、低脂、清淡、多吃新鲜蔬菜瓜果。

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